浙江出发：稻城亚丁旅游全攻略

稻城亚丁，被誉为‘最后的香格里拉’，以其原始的高原风光、神圣的雪山和清澈的海子吸引着无数旅行者。从浙江出发前往这片川西秘境，需要周密的计划。本攻略将为你提供一份详尽的行程规划与旅行建议。

一、行程概览（建议7-8天）

• Day 1-2：浙江 - 成都
  从杭州或宁波等地乘飞机抵达成都。预留一天时间适应、品尝美食，并采购高原旅行物资（如氧气瓶、高能食品）。
• Day 3：成都 - 康定 - 新都桥
  建议包车或参加可靠小团，沿G318川藏线行驶，经康定，翻越折多山（海拔4298米），夜宿新都桥（摄影天堂）。
• Day 4：新都桥 - 理塘 - 香格里拉镇
  沿途欣赏毛垭大草原、海子山古冰帽，经过‘世界高城’理塘，傍晚抵达亚丁景区门口的香格里拉镇（日瓦乡）。
• Day 5：亚丁景区长线徒步
  早起乘车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场，挑战徒步前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。务必量力而行，注意防寒防风。
• Day 6：亚丁景区短线 - 稻城县
  游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），下午返回稻城县城住宿，可参观尊胜塔林。
• Day 7-8：稻城 - 成都 - 浙江
  从稻城亚丁机场飞返成都，或选择原路乘车返回，之后乘机回浙江。

二、核心要点与建议

• 交通选择：浙江至成都建议飞机以节省时间；成都至亚丁可选择‘飞机+包车’（稻城亚丁机场海拔4411米，需警惕高反）或‘全程陆路’（更适合逐步适应海拔）。
• 高原适应：行程前一周避免剧烈运动，可提前服用红景天。抵达高原后行动放缓，头两天勿洗头洗澡，注意保暖防感冒。
• 住宿推荐：香格里拉镇住宿条件较好，选择丰富；亚丁村住宿可体验景区内日出，但海拔高（约3900米），需谨慎。
• 景区徒步：长线强度大，务必穿着防滑徒步鞋、携带登山杖。景区内无餐厅，需自备干粮和热水。尊重环境，垃圾随身带走。
• 最佳季节：秋季（9月下旬至10月下旬）色彩最为绚烂；夏季雨水较多但绿意盎然；冬季部分路段可能封闭。
• 必备物品：身份证件、防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、抓绒内胆、保湿护肤品、常用药品、充电宝、相机。

三、注意事项

稻城亚丁地处高海拔，旅行安全第一。如遇严重高原反应，应立即下撤至低海拔地区。尊重当地藏族文化和宗教信仰，勿随意拍摄人物特写。提前关注天气与路况信息，雨季需防范滑坡塌方。

这份规划旨在帮助你开启一段难忘的净土之旅。做好准备，保持敬畏，稻城亚丁的雪山与星河定不负你的长途跋涉。